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FORMATION - GESTION DU TEMPS ET DES PRIORITES

Ce stage vous permettra de maîtriser les différentes techniques de la gestion du temps. Il vous apportera une meilleure connaissance de votre relation au temps et vous apprendra à hiérarchiser vos priorités afin d'améliorer notablement l'efficacité de votre action.

Formations à suivre ou niveau validé nécessaire pour suivre cette formation.

  • Aucun pré requis nécessaire

Pour qui ?

  • Pour toute personne ayant du mal à gérer les priorités dans le cadre de son activité professionnelle afin de l'aider à s'organiser et différencier l'urgent de l'important

Objectifs

  • Savoir définir son rapport au temps
  • Identifier les voleurs de temps
  • Savoir éliminer les voleurs de temps
  • Apprendre à catégoriser
  • Apprendre à planifier sa journée

Contenu

1. Introduction
  • Accueil et présentation

2. Définition du temps
  • Les caracteristiques du temps

3. Votre rapport au temps
  • Définir le profil d'utilisateur du temps
  • Définir le profil de gestionnaire du temps

4. Les voleurs de temps
  • Les voleurs interne
  • Les voleurs externe

5. Les chronophages
  • Refuser les chronophages

6. Les lois du temps
  • Loi de Carlson, de Fraisse
  • Loi de Parkinson, de Laborit
  • Loi de Taylor, d'Illich

7. Les usages du temps
  • Adapté au monde
  • Adapté à soi
  • Adapté aux moyens

8. La procrastination
  • Les 4 règles pour déjouer la procrastination

9. Les objectifs
  • Apprendre à formuler les objectifs

10. Catégoriser
  • Principe d'Eisenhower
  • Apprendre à établir ses priorités

11. Planifier sa journée
  • Méthde NERAC
  • Plan d'une journée type

12. Reprogrammer son emploi du temps
  • Comment gagner du temps

13. La délegation
  • Comment gagner du temps

14. Savoir dire Non
  • Apprendre à formuler les objectifs

15. Les rythmes biologique
  • Savoir écouter son rythme

16. Conclusion

Les plus

  • Retrouver la maîtrise de son temps pour se centrer sur l'essentiel, tout en étant réactif.
  • Cette formation propose de vous aider à retrouver la maîtrise de votre temps. En connaissant mieux vos priorités, en vous dotant de réflexes simples pour vous y tenir tout en restant disponible aux sollicitations extérieures, en sachant dire non et en apprenant à déléguer.

Méthodes

  • 100% présentiel
Date de mise à jour 9/6/2017