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AFFIRMATION DE SOI & ASSERTIVITE

Formation AFFIRMATION DE SOI & ASSERTIVITE - Strasbourg - Mulhouse

La pérennité de l'entreprise repose sur deux axes : l'axe technique et l'axe humain. Manager c'est agir sur les deux pour accroître la performance.

Public

  • Toute personne désireuse d'ajouter une assurance et une dimension humaine à l'expertise professionnelle.
  • Tout collaborateur qui souhaite communiquer et s'affirmer plus aisément dans les relations professionnelles quotidiennes.

Pré-requis

Cette formation ne nécessite pas de pré-requis.

Objectifs Professionnels

  • Etre capable de s'approprier l'art d'être "assertif", une méthode simple et pragmatique pour renforcer son impact professionnel.
  • Etre capable de développer son potentiel d'action et dynamiser ses forces.
  • Etre capable de mieux gérer sa relation aux autres.
  • Etre plus performant, gagner en assurance et accroître sa sécurité interne.

Répondre à son propre niveau d'exigence et à celui de l'entreprise en argumentant ses compétences de "communicant professionnel et humain".


L'assertivité
  • Reconnaître ses qualités et prendre conscience de ses points à améliorer pour les transformer en atouts.
  • L'assertivité : des attitudes, un état d'esprit.
  • Impact et enjeu de l'assertivité.
  • S'autoriser des droits tout en respectant les autres et le cadre de la vie professionnelle.

Affirmation de soi et gestion des émotions

Analyser et prendre conscience de l'importance et l'impact de :

  • Sa respiration
  • Sa voix : débit, articulation, volume, ton, rythme
  • Ses gestes, attitudes et posture corporelle
  • Son langage verbal.

Découvrir son "profil émotionnel".

Accepter et exprimer ses émotions de manière constructive.


Les différents champs de l'assertivité

Savoir dire "oui", s'engager, faire confiance et valoriser.

Savoir demander.

Savoir faire face à un reproche, exprimer et recevoir une critique.

Savoir dire "non", poser des limites.


Les techniques

Développer l'empathie et l'écoute active.

Acquérir des techniques pour :

  • Mieux gérer son stress
  • Acquérir une communication plus efficace et plus assurée
  • S'approprier une posture corporelle plus solide.
  • Prendre conscience des mots à bannir et maîtriser les mots forts et percutants.

Méthodes
  • Matériel pédagogique et livrets du stagiaire fournis.
Parce que la finalité de la formation ne se résume pas à la simple acquisition de connaissances, il est nécessaire de l’évaluer et l’adapter afin de consolider les connaissances, les transformer en compétences et, à terme, être capable de les appliquer. Voici tout l’enjeu de l’évaluation de la formation !

Attestation des acquis et attestation de fin de formation.
  • Vous auto-évaluerez les objectifs de la formation afin de définir si vous les avez acquis ou non.
  • Notre formateur, de son coté, confirmera ou infirmera votre auto-évaluation.
  • Ces élements sont repris sur l'attestation des acquis disponible dans votre extranet.

  • Cette formation n'est pas éligible à une certification officielle dans notre centre.
    • Pédagogie active et forte participation des stagiaires.
    • Nombreux échanges sur des situations concrètes, de terrain.
    Pochette accueil BT FORMATION
      Une pochette d'accueil vous est remise à votre arrivée. Vous y trouverez :
        - Un document d'information sur l'Extranet pour récupérer vos supports, attestation de stage, etc.
        - Des feuilles pour prendre vos notes.
        - Un stylo, à conserver !
        - Le programme détaillé de votre formation.
        - Une fiche de satisfaction pour nous permettre de mieux vous connaître et améliorer nos services.

    Suivi Post Formation
      Bénéficiez d'un support technique après avoir réalisé votre formation.
      Vous pourrez contacter un formateur ou un technicien pour vous accompagner sur des problèmes spécifiques liés au programme de formation suivi et ce pendant 6 mois après la formation.

    Wifi Gratuit chez BT-FORMATION
      Le wifi est gratuit et illimité chez BT-FORMATION
        - Envie de surfer dans un cadre convivial ? Nos salles sont équipées d'une borne Wi-Fi et vous offrent un accès Internet illimité et gratuit.

    Parking Gratuit chez BT-FORMATION
      Notre parking est gratuit et situé à 30M de l'entrée.
        - Pas de soucis ni de frais supplémentaire pour se garer chez BT FORMATION. Nous disposons de 40 places de parking privatives.

    Parking Gratuit chez BT-FORMATION
      Bénéficiez d'un tarif préférentiel sur les repas (13.90€).
      En partenariat avec Campanile.
      Le tarif comprend :
        - Le buffet d'entrées
        - Une boisson
        - Le plat principal (choix entre 4 plats)
        - Le buffet de desserts
        - Un café

    Agence Strasbourg-Entzheim

    5 Allée de l'Europe - Entzheim Aéroport

    Sessions

    14H - Du mardi 29 novembre 2022 au mercredi 30 novembre 2022

    mardi 29 novembre < - mercredi 30 novembre < -

    Tarif :
    1 020 €
    HT/pers./session

    14H - Du mercredi 21 décembre 2022 au jeudi 22 décembre 2022

    mercredi 21 décembre < - jeudi 22 décembre < -

    Tarif :
    1 020 €
    HT/pers./session

    14H - Du lundi 9 janvier 2023 au mardi 10 janvier 2023

    lundi 9 janvier < - mardi 10 janvier < -

    Tarif :
    1 020 €
    HT/pers./session

    14H - Du mercredi 8 février 2023 au jeudi 9 février 2023

    mercredi 8 février < - jeudi 9 février < -

    Tarif :
    1 020 €
    HT/pers./session

    14H - Du mardi 28 mars 2023 au mercredi 29 mars 2023

    mardi 28 mars < - mercredi 29 mars < -

    Tarif :
    1 020 €
    HT/pers./session

    14H - Du mardi 4 avril 2023 au mercredi 5 avril 2023

    mardi 4 avril < - mercredi 5 avril < -

    Tarif :
    1 020 €
    HT/pers./session

    14H - Du jeudi 11 mai 2023 au vendredi 12 mai 2023

    jeudi 11 mai < - vendredi 12 mai < -

    Tarif :
    1 020 €
    HT/pers./session

    14H - Du mardi 27 juin 2023 au mercredi 28 juin 2023

    mardi 27 juin < - mercredi 28 juin < -

    Tarif :
    1 020 €
    HT/pers./session

    14H - Du jeudi 27 juillet 2023 au vendredi 28 juillet 2023

    jeudi 27 juillet < - vendredi 28 juillet < -

    Tarif :
    1 020 €
    HT/pers./session

    Consultez-nous

    Agence Mulhouse-Sausheim

    1b, Avenue du général de Gaulle - Sausheim - A coté de Forgiarini

    Sessions

    14H - Du mercredi 26 octobre 2022 au jeudi 27 octobre 2022

    mercredi 26 octobre < - jeudi 27 octobre < -

    Tarif :
    1 020 €
    HT/pers./session

    14H - Du mardi 8 novembre 2022 au mercredi 9 novembre 2022

    mardi 8 novembre < - mercredi 9 novembre < -

    Tarif :
    1 020 €
    HT/pers./session

    14H - Du mercredi 21 décembre 2022 au jeudi 22 décembre 2022

    mercredi 21 décembre < - jeudi 22 décembre < -

    Tarif :
    1 020 €
    HT/pers./session

    14H - Du mardi 3 janvier 2023 au mercredi 4 janvier 2023

    mardi 3 janvier < - mercredi 4 janvier < -

    Tarif :
    1 020 €
    HT/pers./session

    14H - Du mardi 21 février 2023 au mercredi 22 février 2023

    mardi 21 février < - mercredi 22 février < -

    Tarif :
    1 020 €
    HT/pers./session

    14H - Du lundi 20 mars 2023 au mardi 21 mars 2023

    lundi 20 mars < - mardi 21 mars < -

    Tarif :
    1 020 €
    HT/pers./session

    14H - Du mercredi 12 avril 2023 au jeudi 13 avril 2023

    mercredi 12 avril < - jeudi 13 avril < -

    Tarif :
    1 020 €
    HT/pers./session

    14H - Du mardi 16 mai 2023 au mercredi 17 mai 2023

    mardi 16 mai < - mercredi 17 mai < -

    Tarif :
    1 020 €
    HT/pers./session

    14H - Du mardi 27 juin 2023 au mercredi 28 juin 2023

    mardi 27 juin < - mercredi 28 juin < -

    Tarif :
    1 020 €
    HT/pers./session

    14H - Du mardi 25 juillet 2023 au mercredi 26 juillet 2023

    mardi 25 juillet < - mercredi 26 juillet < -

    Tarif :
    1 020 €
    HT/pers./session

    Consultez-nous

    Les formations certifiantes ont une visée professionnelle, elles s'adressent uniquement à un public d'adultes déjà entrés dans la vie active. Elles donnent lieu à la délivrance d'une certification qui permet de justifier de la validation de la formation.
    Nous ne proposons pas de certification pour cette formation. Elle fait l'objet d'une délivrance d'attestation de stage.