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AFFIRMATION DE SOI & ASSERTIVITE

Formation AFFIRMATION DE SOI & ASSERTIVITE - Strasbourg - Mulhouse

La pérennité de l'entreprise repose sur deux axes : l'axe technique et l'axe humain. Manager c'est agir sur les deux pour accroître la performance.

Public

  • Toute personne désireuse d'ajouter une assurance et une dimension humaine à l'expertise professionnelle.
  • Tout collaborateur qui souhaite communiquer et s'affirmer plus aisément dans les relations professionnelles quotidiennes.

Pré-requis

Cette formation ne nécessite pas de pré-requis.

Objectifs Professionnels

  • Etre capable de s'approprier l'art d'être "assertif", une méthode simple et pragmatique pour renforcer son impact professionnel.
  • Etre capable de développer son potentiel d'action et dynamiser ses forces.
  • Etre capable de mieux gérer sa relation aux autres.
  • Etre plus performant, gagner en assurance et accroître sa sécurité interne.

Répondre à son propre niveau d'exigence et à celui de l'entreprise en argumentant ses compétences de "communicant professionnel et humain".


L'assertivité
  • Reconnaître ses qualités et prendre conscience de ses points à améliorer pour les transformer en atouts.
  • L'assertivité : des attitudes, un état d'esprit.
  • Impact et enjeu de l'assertivité.
  • S'autoriser des droits tout en respectant les autres et le cadre de la vie professionnelle.

Affirmation de soi et gestion des émotions

Analyser et prendre conscience de l'importance et l'impact de :

  • Sa respiration
  • Sa voix : débit, articulation, volume, ton, rythme
  • Ses gestes, attitudes et posture corporelle
  • Son langage verbal.

Découvrir son "profil émotionnel".

Accepter et exprimer ses émotions de manière constructive.


Les différents champs de l'assertivité

Savoir dire "oui", s'engager, faire confiance et valoriser.

Savoir demander.

Savoir faire face à un reproche, exprimer et recevoir une critique.

Savoir dire "non", poser des limites.


Les techniques

Développer l'empathie et l'écoute active.

Acquérir des techniques pour :

  • Mieux gérer son stress
  • Acquérir une communication plus efficace et plus assurée
  • S'approprier une posture corporelle plus solide.
  • Prendre conscience des mots à bannir et maîtriser les mots forts et percutants.

Méthodes
  • Matériel pédagogique et livrets du stagiaire fournis.
Parce que la finalité de la formation ne se résume pas à la simple acquisition de connaissances, il est nécessaire de l’évaluer et l’adapter afin de consolider les connaissances, les transformer en compétences et, à terme, être capable de les appliquer. Voici tout l’enjeu de l’évaluation de la formation !

Attestation des acquis et attestation de fin de formation.
  • Vous auto-évaluerez les objectifs de la formation afin de définir si vous les avez acquis ou non.
  • Notre formateur, de son coté, confirmera ou infirmera votre auto-évaluation.
  • Ces élements sont repris sur l'attestation des acquis disponible dans votre extranet.

  • Cette formation n'est pas éligible à une certification officielle dans notre centre.
    • Pédagogie active et forte participation des stagiaires.
    • Nombreux échanges sur des situations concrètes, de terrain.
    Pochette accueil BT FORMATION
      Une pochette d'accueil vous est remise à votre arrivée. Vous y trouverez :
        - Un document d'information sur l'Extranet pour récupérer vos supports, attestation de stage, etc.
        - Des feuilles pour prendre vos notes.
        - Un stylo, à conserver !
        - Le programme détaillé de votre formation.
        - Une fiche de satisfaction pour nous permettre de mieux vous connaître et améliorer nos services.

    Suivi Post Formation
      Bénéficiez d'un support technique après avoir réalisé votre formation.
      Vous pourrez contacter un formateur ou un technicien pour vous accompagner sur des problèmes spécifiques liés au programme de formation suivi et ce pendant 6 mois après la formation.

    Wifi Gratuit chez BT-FORMATION
      Le wifi est gratuit et illimité chez BT-FORMATION
        - Envie de surfer dans un cadre convivial ? Nos salles sont équipées d'une borne Wi-Fi et vous offrent un accès Internet illimité et gratuit.

    Parking Gratuit chez BT-FORMATION
      Notre parking est gratuit et situé à 30M de l'entrée.
        - Pas de soucis ni de frais supplémentaire pour se garer chez BT FORMATION. Nous disposons de 40 places de parking privatives.

    Parking Gratuit chez BT-FORMATION
      Bénéficiez d'un tarif préférentiel sur les repas (13.90€).
      En partenariat avec Campanile.
      Le tarif comprend :
        - Le buffet d'entrées
        - Une boisson
        - Le plat principal (choix entre 4 plats)
        - Le buffet de desserts
        - Un café

    Agence Strasbourg-Entzheim

    5 Allée de l'Europe - Entzheim Aéroport

    Sessions

    Du jeudi 28 juillet 2022 au vendredi 29 juillet 2022

    Tarif :
    1 020 €
    HT/pers./session
    Du lundi 22 août 2022 au mardi 23 août 2022

    Tarif :
    1 020 €
    HT/pers./session
    Du jeudi 1 septembre 2022 au vendredi 2 septembre 2022

    Tarif :
    1 020 €
    HT/pers./session
    Session Confirmée
    Du mardi 4 octobre 2022 au mercredi 5 octobre 2022

    Tarif :
    1 020 €
    HT/pers./session
    Du mardi 29 novembre 2022 au mercredi 30 novembre 2022

    Tarif :
    1 020 €
    HT/pers./session
    Du mercredi 21 décembre 2022 au jeudi 22 décembre 2022

    Tarif :
    1 020 €
    HT/pers./session
    Du lundi 9 janvier 2023 au mardi 10 janvier 2023

    Tarif :
    1 020 €
    HT/pers./session
    Du mercredi 8 février 2023 au jeudi 9 février 2023

    Tarif :
    1 020 €
    HT/pers./session
    Du mardi 28 mars 2023 au mercredi 29 mars 2023

    Tarif :
    1 020 €
    HT/pers./session
    Du mardi 4 avril 2023 au mercredi 5 avril 2023

    Tarif :
    1 020 €
    HT/pers./session
    Du jeudi 11 mai 2023 au vendredi 12 mai 2023

    Tarif :
    1 020 €
    HT/pers./session
    Du mardi 27 juin 2023 au mercredi 28 juin 2023

    Tarif :
    1 020 €
    HT/pers./session

    Agence Mulhouse-Sausheim

    1b, Avenue du général de Gaulle - Sausheim - A coté de Forgiarini

    Sessions

    Du jeudi 28 juillet 2022 au vendredi 29 juillet 2022

    Tarif :
    1 020 €
    HT/pers./session
    Du lundi 8 août 2022 au mardi 9 août 2022

    Tarif :
    1 020 €
    HT/pers./session
    Du mardi 20 septembre 2022 au mercredi 21 septembre 2022

    Tarif :
    1 020 €
    HT/pers./session
    Du mercredi 26 octobre 2022 au jeudi 27 octobre 2022

    Tarif :
    1 020 €
    HT/pers./session
    Du mardi 8 novembre 2022 au mercredi 9 novembre 2022

    Tarif :
    1 020 €
    HT/pers./session
    Du mercredi 21 décembre 2022 au jeudi 22 décembre 2022

    Tarif :
    1 020 €
    HT/pers./session
    Du mardi 3 janvier 2023 au mercredi 4 janvier 2023

    Tarif :
    1 020 €
    HT/pers./session
    Du mardi 21 février 2023 au mercredi 22 février 2023

    Tarif :
    1 020 €
    HT/pers./session
    Du lundi 20 mars 2023 au mardi 21 mars 2023

    Tarif :
    1 020 €
    HT/pers./session
    Du mercredi 12 avril 2023 au jeudi 13 avril 2023

    Tarif :
    1 020 €
    HT/pers./session
    Du mardi 16 mai 2023 au mercredi 17 mai 2023

    Tarif :
    1 020 €
    HT/pers./session
    Du mardi 27 juin 2023 au mercredi 28 juin 2023

    Tarif :
    1 020 €
    HT/pers./session
    Les formations certifiantes ont une visée professionnelle, elles s'adressent uniquement à un public d'adultes déjà entrés dans la vie active. Elles donnent lieu à la délivrance d'une certification qui permet de justifier de la validation de la formation.
    Nous ne proposons pas de certification pour cette formation. Elle fait l'objet d'une délivrance d'attestation de stage.