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Formation AFFIRMATION DE SOI & ASSERTIVITE - Strasbourg - Mulhouse

La pérennité de l'entreprise repose sur deux axes : l'axe technique et l'axe humain. Manager c'est agir sur les deux pour accroître la performance.

Pour Qui

  • Toute personne désireuse d'ajouter une assurance et une dimension humaine à l'expertise professionnelle.
  • Tout collaborateur qui souhaite communiquer et s'affirmer plus aisément dans les relations professionnelles quotidiennes.

Pré-requis

Cette formation ne nécessite pas de pré-requis.

Objectifs Professionnels

  • Etre capable de s'approprier l'art d'être "assertif", une méthode simple et pragmatique pour renforcer son impact professionnel.
  • Etre capable de développer son potentiel d'action et dynamiser ses forces.
  • Etre capable de mieux gérer sa relation aux autres.
  • Etre plus performant, gagner en assurance et accroître sa sécurité interne.
  • Etre capable de mieux gérer sa relation aux autres.

Répondre à son propre niveau d'exigence et à celui de l'entreprise en argumentant ses compétences de "communicant professionnel et humain".


L'assertivité
  • Reconnaître ses qualités et prendre conscience de ses points à améliorer pour les transformer en atouts.
  • L'assertivité : des attitudes, un état d'esprit.
  • Impact et enjeu de l'assertivité.
  • S'autoriser des droits tout en respectant les autres et le cadre de la vie professionnelle.

Affirmation de soi et gestion des émotions

Analyser et prendre conscience de l'importance et l'impact de :

  • Sa respiration
  • Sa voix : débit, articulation, volume, ton, rythme
  • Ses gestes, attitudes et posture corporelle
  • Son langage verbal.

Découvrir son "profil émotionnel".

Accepter et exprimer ses émotions de manière constructive.


Les différents champs de l'assertivité

Savoir dire "oui", s'engager, faire confiance et valoriser.

Savoir demander.

Savoir faire face à un reproche, exprimer et recevoir une critique.

Savoir dire "non", poser des limites.


Les techniques

Développer l'empathie et l'écoute active.

Acquérir des techniques pour :

  • Mieux gérer son stress
  • Acquérir une communication plus efficace et plus assurée
  • S'approprier une posture corporelle plus solide.
  • Prendre conscience des mots à bannir et maîtriser les mots forts et percutants.

Méthodes
  • Matériel pédagogique et livrets du stagiaire fournis.
  • Pédagogie active et forte participation des stagiaires.
  • Nombreux échanges sur des situations concrètes, de terrain.
Pochette accueil BT FORMATION
    Une pochette d'accueil vous est remise à votre arrivée. Vous y trouverez :
      - Un document d'information sur l'Extranet pour récupérer vos supports, attestation de stage, etc.
      - Des feuilles pour prendre vos notes.
      - Un stylo, à conserver!
      - Une bouteille d'eau de source.
      - Le programme détaillé de votre formation.
      - Une fiche de satisfaction pour nous permettre de mieux vous connaître et améliorer nos services.

Suivi Post Formation
    Bénéficiez d'un support technique après avoir réalisé votre formation.
    Vous pourrez contacter un formateur ou un technicien pour vous accompagner sur des problèmes spécifiques liés au programme de formation suivi et ce pendant 6 mois après la formation.

Wifi Gratuit chez BT-FORMATION
    Le wifi est gratuit et illimité chez BT-FORMATION
      - Envie de surfer dans un cadre convivial? Nos salles sont équipées d'une borne Wi-Fi et vous offrent un accès Internet illimité et gratuit.

Parking Gratuit chez BT-FORMATION
    Notre parking est gratuit et situé à 30M de l'entrée.
      - Pas de soucis ni de frais supplémentaire pour se garer chez BT FORMATION. Nous disposons de 40 places de parking privatives.

Parking Gratuit chez BT-FORMATION
    Bénéficiez d'un tarif préférentiel sur les repas (13.90€).
    En partenariat avec Campanile.
    Le tarif comprend :
      - Le buffet d'entrées
      - Une boisson
      - Le plat principal (choix entre 4 plats)
      - Le buffet de desserts
      - Un café

Agence Strasbourg-Entzheim

5 Allée de l'Europe - Entzheim Aéroport

Sessions

Du lundi 16 décembre 2019 au mardi 17 décembre 2019

Tarif :
980 €
HT/pers./session
Du mardi 7 janvier 2020 au mercredi 8 janvier 2020

Tarif :
980 €
HT/pers./session
Du lundi 3 février 2020 au mardi 4 février 2020

Tarif :
980 €
HT/pers./session
Du mardi 17 mars 2020 au mercredi 18 mars 2020

Tarif :
980 €
HT/pers./session
Du lundi 6 avril 2020 au mardi 7 avril 2020

Tarif :
980 €
HT/pers./session
Du lundi 4 mai 2020 au mardi 5 mai 2020

Tarif :
980 €
HT/pers./session
Du lundi 29 juin 2020 au mardi 30 juin 2020

Tarif :
980 €
HT/pers./session
Du jeudi 23 juillet 2020 au vendredi 24 juillet 2020

Tarif :
980 €
HT/pers./session
Du jeudi 13 août 2020 au vendredi 14 août 2020

Tarif :
980 €
HT/pers./session
Du mardi 1 septembre 2020 au mercredi 2 septembre 2020

Tarif :
980 €
HT/pers./session
Du lundi 19 octobre 2020 au mardi 20 octobre 2020

Tarif :
980 €
HT/pers./session
Du lundi 23 novembre 2020 au mardi 24 novembre 2020

Tarif :
980 €
HT/pers./session
Du mercredi 9 décembre 2020 au jeudi 10 décembre 2020

Tarif :
980 €
HT/pers./session
Du mardi 26 janvier 2021 au mercredi 27 janvier 2021

Tarif :
980 €
HT/pers./session
Du mardi 16 février 2021 au mercredi 17 février 2021

Tarif :
980 €
HT/pers./session
Du mercredi 17 mars 2021 au jeudi 18 mars 2021

Tarif :
980 €
HT/pers./session
Du mardi 13 avril 2021 au mercredi 14 avril 2021

Tarif :
980 €
HT/pers./session
Consultez-nous

Agence Mulhouse-Illzach

9 Avenue d'Italie - Illzach - Centre d'Affaires Ulysse

Sessions

Du mardi 24 décembre 2019 au mercredi 25 décembre 2019

Tarif :
980 €
HT/pers./session
Du lundi 27 janvier 2020 au mardi 28 janvier 2020

Tarif :
980 €
HT/pers./session
Du mardi 18 février 2020 au mercredi 19 février 2020

Tarif :
980 €
HT/pers./session
Du lundi 23 mars 2020 au mardi 24 mars 2020

Tarif :
980 €
HT/pers./session
Du lundi 20 avril 2020 au mardi 21 avril 2020

Tarif :
980 €
HT/pers./session
Du jeudi 14 mai 2020 au vendredi 15 mai 2020

Tarif :
980 €
HT/pers./session
Du jeudi 18 juin 2020 au vendredi 19 juin 2020

Tarif :
980 €
HT/pers./session
Du jeudi 16 juillet 2020 au vendredi 17 juillet 2020

Tarif :
980 €
HT/pers./session
Du jeudi 6 août 2020 au vendredi 7 août 2020

Tarif :
980 €
HT/pers./session
Du lundi 14 septembre 2020 au mardi 15 septembre 2020

Tarif :
980 €
HT/pers./session
Du lundi 26 octobre 2020 au mardi 27 octobre 2020

Tarif :
980 €
HT/pers./session
Du lundi 23 novembre 2020 au mardi 24 novembre 2020

Tarif :
980 €
HT/pers./session
Du lundi 7 décembre 2020 au mardi 8 décembre 2020

Tarif :
980 €
HT/pers./session
Du lundi 4 janvier 2021 au mardi 5 janvier 2021

Tarif :
980 €
HT/pers./session
Du jeudi 18 février 2021 au vendredi 19 février 2021

Tarif :
980 €
HT/pers./session
Du lundi 15 mars 2021 au mardi 16 mars 2021

Tarif :
980 €
HT/pers./session
Du jeudi 15 avril 2021 au vendredi 16 avril 2021

Tarif :
980 €
HT/pers./session
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Les formations certifiantes ont une visée professionnelle, elles s'adressent uniquement à un public d'adultes déjà entrés dans la vie active. Elles donnent lieu à la délivrance d'une certification qui permet de justifier de la validation de la formation.
Nous ne proposons pas de certification pour cette formation. Elle fait l'objet d'une délivrance d'attestation de stage.
Financement : en cours de construction